Skjønnhet og mote

Oppskrifter for de beste og smakeste kyllingsalatene

Kylling er en av stiftmatene for alle ikke-vegetarianere over hele verden. Det er utallige måter å lage kylling på. Å bryte monotoni og for å sikre at du får en annen smak hver gang, kan du alltid eksperimentere med nye ideer og lage forskjellige retter. Bortsett fra å lage kylling eller bakte det, er det måter du kan lage noen deilige, sunne og kalorifrie ideer, og en av de viktigste er forberedelsen av salater. Kyllingesalat er en av de stilige oppskrifter som har vært på hyllen i flere tiår nå. Du må definitivt ha spist noen eller den andre form for kyllingsalat når du var ung.

Imidlertid er det forskjellige variasjoner der salaten kan tilberedes og en av de beste måtene er nevnt nedenfor.

Se mer: Hvordan lage kylling Sandwich

Maten guide har en av de enkle og yummy oppskrifter for å forberede en bolle med kyllingsalat på bare 10 minutter! Sjekk ut hvordan:

Hvordan lage kyllingsalat hjemme:

1. Loaded Kyllingesalat:

Denne kyllingsalat, som navnet antyder, er fylt med godhet av kylling og grønnsaker. Den har en knasende tekstur som kan heve humøret ditt og også sørge for et sunt måltid. Lastet kyllingsalat er den beste kilden til høyt protein. Det er smakfull smak, og det er sikkert at du ønsker mer.

Ingredienser kreves:

♦ Kokt kjøtt kjøtt: 2-3 kopper, hakket grovt
♦ Red Bell Pepper: 1/2 hakket
♦ Selleri: 2 Stengler, hakket
♦ Rød løk: ¼ kopp hakket
♦ Grønne oliven: 4-6, pitted, hakket
♦ Apple: ½ kjerne, hakket
♦ Isbergslaks: 1/3 hakket

Ingredienser til dressing:

♦ majones: 5 ss
♦ Sweet Berry Preserve / Honning: 1 spiseskje eller mindre
♦ Sitronsaft: 2 ts
♦ Salt og pepper: å smake

Fremgangsmåte for fremstilling:

Å poke kyllingen:

  • Ta brikkene av de utbenne kyllingebrystene og kutt den i store, store biter.
  • Kok litt vann separat med litt salt og en gang ferdig, slå av varmen.
  • Kyllingbitene skal legges til dette vannet og dekkes godt.
  • Dette skal stå i ca 15 minutter, og deretter kyller kyllingbitene og kutte det i mindre versjoner for salaten.

Se mer: Hvordan lage kylling Burger

Forbereder salaten:

  • Ta alle nevnte grønnsaker og lag dem og hugg godt før du begynner å lage salaten.
  • Når du er ferdig, må du kaste dem alle sammen i en stor bolle sammen med kokte / kokte kylling.
  • I en mindre bolle skal du forberede salatens dressing separat.
  • Her må majones, sitronsaft og søtt bærbeskyttelse eller honning blandes sammen.
  • Dette vil sikre at sammen med søthet, får du også en smakfull og sur smak i salaten.
  • Pass på at dressingen ikke er for søt eller for sur.
  • Det anbefales best at du smaker på dressingen før du legger den til grønnsaker og kyllingblandingen.
  • Legg til mer sitronsaft eller søt bærbeskyttelse for å balansere surheten eller søtheten.
  • Til dette tilsett også litt salt og pepper for å forbedre smaken og smaken.
  • Legg til dressingen på kylling og grønnsaker og rør godt, men forsiktig.
  • Til dette kan du legge til litt mer salt og pepper i henhold til smaken du vil ha.
  • Din kyllingsalat er klar til å bli servert eller spist.

Dette er en av de enkleste og en av de deilige måtene å nyte litt sunn og god kyllingssalat.

Se mer: Hvordan å forberede kylling vinge

2. Kylling Caesar Salat Oppskrift:

Kylling Caesar salat er en annen crunchy salat som er perfekt for et diettprogram. Det er ganske enkelt å lage og gjør for en deilig tallerken med mat. Den er veldig lav av fett og leverer riktig mengde ernæring som kreves av kroppen. Sjekk ut oppskriften nedenfor:

ingredienser:

  • Grilled Kylling Shredded - 1 Cup
  • Romaine Salat - 1 Cup
  • Hvitløk - 1 ss
  • Hele hvete italiensk brød - 1 kopp
  • Sitronsaft - 1 ss
  • Olivenolje - 1 ss
  • Salt og pepper - For å smake

Fremgangsmåte:

  • Bland i en stor bolle grillet kyllingbit, salat, hvitløk, brødbit
  • Drikk litt olivenolje og sitronsaft
  • Tilsett litt salt og pepper etter smak
  • Garnér med noen chili flak

3. Kyllingpasta Salat:

Hvis du elsker pasta og du elsker kylling, hvorfor ikke kombinere dem begge? Kylling pasta salat er et måltid av seg selv og kan kurere deg av din pasta cravings. Den beste delen er, det er ingen matlaging nødvendig. Alt du trenger er en håndfull pasta og noen grønnsaker å kaste, du er klar til å gå!

ingredienser:

  • Kokt pasta - 1 kopp
  • Grilled Shredded Chicken - 1 Cup
  • Bell Pepper - ½ Cup
  • Kirsebær Tomater - ½ Cup
  • Agurk Pieces - ½ Cup
  • Fetaostkrem - ¼ kopp
  • Sitronsaft - 1 ss
  • Olivenolje - ¼ Cup
  • Tørket Oregano - 1 ss
  • Salt og pepper - For å smake

Fremgangsmåte:

  • Kasta sammen pasta, kylling, paprika, tomater og agurk i en stor bolle
  • Drikk litt olivenolje og sitronsaft
  • Tilsett salt, tørket oregano og pepper etter smak
  • Garnér med fetaost

4. Kinesisk Kyllingesalat:

For alle de som elsker kinesisk, er denne salaten en perfekt tallerken for deg. Det er en sunn og deilig versjon av den populære kinesiske gaten, Chow Mein nudler. Dette sunne, deilige måltidet er nok til å holde sultpangene dine i sjakk. Sjekk ut denne enkle og smakfulle oppskriften nedenfor:

ingredienser:

  • Grilled Kylling Shredded - 1 Cup
  • Chow Mein nudler - 1 kopp
  • Ristet gulrøtter, rødkål og løk - 1 kopp
  • Olivenolje - ¼ kopp
  • Risvineddik - ½ kopp
  • Soyasaus - 2 ss
  • Sesamfrø - 1 ss
  • Hoisinsaus - ½ kopp

Fremgangsmåte:

  • Kaste sammen alle ingrediensene i en bolle
  • Tilsett olivenolje, risvineddik og soyasaus, hoisinsaus i en liten kopp
  • Drikk dressingen over salaten
  • Dryss noen sesamfrø på toppen for Garnish

5. Thai Chicken Salad:

Når vi snakker om asiatisk mat, spiser thailandske retter listen. Hva med å skape en sunn kyllingsalat i en Thai inspirert tallerken? Denne tangy og mildt søte oppskriften har crunchiness av ristede nøtter, deliciousness av grønnsakene og ernæring av kylling. Det er en perfekt balansert tallerken. Sjekk ut oppskriften nedenfor:

ingredienser:

  • Kokt Stekt Kylling - 1 kopp
  • Agurk - ½ kopp
  • Kirsebær Tomater - ½ Cup
  • Kylling Hvitløksås - 1 ss
  • Honning - 1 ss
  • Sitronsaft - 1 ss
  • Ristede Cashewnøtter - Håndfull
  • Fish Sauce - 1 ss

Hvordan forberede:

  • I en flaske, visp kylling hvitløk saus, honning, fisk saus og sitronsaft sammen
  • I en salatskål kaster sammen kylling, agurk, tomater og stekte cashewnøtter
  • Hell dressingen over det og server
  • Garnér med flere ristede cashewnøtter

Tips for å huske:

1. Pass på at alle grønnsaker og kylling er friske. Alt foreldet vil forringe smaken og forurense maten. Friske grønnsaker og kylling vil sikre gode næringsstoffer og helse til kroppen.

2. Månen er best forberedt hjemme, men hvis du ikke kan da kan du bruke den som er tilgjengelig i markedet som har lave kalorier. Du kan også eksperimentere med variasjon som hvitløk majones.

3. Hvis du ikke finner berrybehandle, er honning det nest beste alternativet for å legge til den søte vridningen til salaten.

Vi håper vi fikk smaksløkene dine sammen med disse lyse og vakre salatene. Enten du liker det krydret eller subtilt, er kyllingsalat fullpakket med smaker for å levere et sunt måltid. Du kan eksperimentere en rekke salater ved å legge til flere dressing og ingredienser sammen. Tenk deg å tilbringe en kald vinterkveld med en varm kyllingsalat. Livet er definitivt så bra!

Se videoen: Kimchi. Mathallens beste oppskrifter (Kan 2019).