Skjønnhet og mote

Gulrot fordeler for hud, hår og helse

Pin
Send
Share
Send


I det øyeblikket vi snakker om gulrøtter, er det første som kommer til vårt sinn den vakre og lyse oransje fargen på denne grønnsaken. Vokset over hele landet, er denne veggie en dynamisk pakke med nødvendige vitaminer og mineraler som vi trenger for vår helse. Gulrotfabrikken er lang, har grønne blader på toppen og ble først dyrket i Afghanistan. Men da var de gult i fargen. Den oransje innvirkning kom inn på grunn av nederlandene i middelalderen som dyrket gulrøtter på denne måten. Den er full av vitamin A og antioksidanter som er svært nødvendig for håret. De er spesielt gunstige for organer som øynene, huden, fordøyelsessystemet og tennene. Ingen tvil om at Bugs Bunny elsket gulrøtter så mye.

Du trenger ikke å konsumere de ekstra vitamin A kapslene hvis du er på en diett fylt med gulrot. Med denne kraftmat får du vitamin A og en stor gruppe andre dyktige medisinske helsemessige fordeler av gulrøtter, inkludert utmerket hud, malignitet motvirkende virkning og fiendtlig mot aldringsprosessen. Til tross for at gulrøtter er tilgjengelige konsekvent, blir gulrøtter som vokser i de lokale områdene utviklet gulrøtter i sesong i midten av året og faller når de er de ferskeste og generelt velsmakende. Gulrøtter har et sted med familien umbelliferae, oppkalt etter de paraplylignende blomstringene som planter i denne familien.

Alt i betraktning, gulrøtter er identifisert med pastinetter. Gulrøtter kan være så lite som to inches eller lengden på tre fot, som løper i bredde fra en del av en tomme til mer enn to inches. Gulrotrødder har en sprø overflate og en søt og mytisk duftende smak, mens grønnsakene er sprø smaker og litt intense. Mens vi generelt relaterer gulrøtter med skyggeorange, kan gulrøtter virkelig bli funnet i en stor gruppe forskjellige farger, inkludert hvit, gul, rød eller lilla. Sannheten blir fortalt, lilla, gule og røde gulrøtter var de viktigste skyggingsortimentene av gulrøtter som skulle utvikles før det femtende eller sekstende århundre.

Gulrot fordeler og bruksområder for helse, hud og hår:

I denne artikkelen har vi tatt med noen av de håndplukkede og mest undersøkte helsemessige fordelene av gulrøtter for hele kroppen og sinnet. Inkorporering av denne super maten i menyen din, bør være et must for å utlede fordelene med å spise gulrøtter for hud og hår også.

Helsefordeler av gulrøtter:

1. Forbedrer visjonen:

Gulrøtter er virkelig alt du trenger for å forbedre visjonen din. Den er full av beta karoten og vitamin A, som er så mye nødvendig for øyet. Den har et lilla pigment i det som er nødvendig for nattesyn. Videre er det best kjent for å forbedre øyesynet ditt og sikrer at du ser ting klart.

Dette er de store helsemessige fordelene ved å spise gulrot som er kjent for nesten alle. På grunn av at moren din ba deg om å spise gulrøtter for bedre visuell oppfatning, var de ikke feil. Gulrøtter vil ikke hjelpe med å kurere problemer knyttet til syn, men de kan sikre mot synproblemer forårsaket av vitamin En insuffisiens. Kroppen endres over beta-karoten til vitamin A, og det er viktig for faste øyne. Gulrøtter kan motvirke katarakt og makuladegenerasjon, og i tillegg nattvisuell mangel, der øynene ikke klarer å jobbe i natt.

2. Reduserer risikoen for kreft:

Reduser risikoen for kreft og flere andre farlige sykdommer ved å bare legge til noen gulrøtter i kostholdet ditt. Fra lungekreft til brystkreft til galdeblærekreft skal alt ta vare på. Ifølge flere eksperter er muskatnøtter noe du trenger for å bekjempe kreft. Med dette vil du kunne leve et liv som er glad og spenningsfri. Siden det er så viktig, hold deg frisk i disse dager, du må gjøre god bruk av gulrøtter.

Gulrøtter er beriket med biflavonoider som har vært forbundet med å senke farene ved svulster, spesielt lungesvikt. Men hold deg til de karotenoider i motsetning til betakarotentilskudd, noe som kan være skadelig for røykere.

3. Bygger din immunitet:

For å bygge immunsystemet og gjøre det sterkt, ha noen gulrøtter. De er de beste og veldig mye naturlige. Du vil være langt unna farlige sykdommer og forhold og beskytte deg selv på mange måter. For å kjempe mot alvorlige infeksjoner, gjør god bruk av gulrøtter. Vi kan forsikre deg om at du skal dra nytte av det. Det er ingen måte du kommer til å bli skuffet over. Du kan legge dem til vegetabilsk salat eller til og med bruke det som en fin dressing over et godt måltid under lunsj. Noen bruker også gulrøtter mens du lager retter som poha, chow, ris etc.

4. Tannhelse:

For å ta vare på tennerelatert problem og holde tennene sunne og hvite, må du gjøre bruk av gulrøtter. Alt du trenger å gjøre er å ta huden på noen gulrøtter og legge vann til det. Smør det til det er tilberedt. Etter at den har avkjølt og kommet til romtemperatur, må du spenne den og bruke den som en munnvask. Du vil bli overrasket med å se fordelene du får fra det. Du kan også spise mye gulrøtter daglig for å få samme effekt.

Se mer: Er Besan bra for huden

5. Menstruasjonssår og mageproblemer:

Menstruasjonssmerter og mageproblemer er ganske vanlig blant kvinner. En smart og effektiv måte å forebygge slike problemer på er å legge til noen grønnsaker i kostholdet ditt, og en som vi vil anbefale deg helt, er noen gulrøtter. De er enda betraktet som de beste for de som er på overgangsalderen. Det vil bli kvitt postmenstrual syndrom og blir også kvitt varmeflusher og stabiliserer andre symptomer som er menopausale. Så nå vet du hva du skal gjøre i de spesielle dagene i måneden.

6. Forbedrer fordøyelsessystemet ditt:

En fin måte å forbedre fordøyelsessystemet på er å inkorporere noen gulrøtter i kostholdet ditt. De vil rense systemet helt og bekjempe alle bakterier og bakterier. Ikke bare vil du kunne skille ut og urinere riktig, men også forhindre all slags mageinfeksjon, fordøyelsesbesvær og forstoppelse. Med Mosambik kan du forvente tidsriktig avføring og riktig regulering av helsen din. Du kan forvente tidsriktig tarmbevegelse og forbedre tykktarmen og fordøyelsesprosessen ved hjelp av dette. Derfor, hvis du vil ha et godt fordøyelsessystem, har du Mosambik.

Se mer: Chick Peas Fordeler

7. Senker kolesterol:

Gulrøtter inneholder høye oppløsninger av løselig fiber, i stor grad fra pektin, noe som kan være årsaken til at de har vist seg å senke kolesterolet. Medlemmer som spiste rundt et mål på gulrøtter hver dag i tre uker førte blodkolesterolnivået ned, ifølge en studie som kan innarbeides som en av fordelene med å spise gulrot

8. Boost Memory:

Moderat alderen personer som spiste minst mål av rotgrønsaker viste mer enn tre ganger så mye intellektuelt forfall som de som spiste mest, som angitt av en nederlandsk studie.

Gulrot fordeler for hud og hår:

9. Behandler kjedelig hud:

Faktisk kan selv en mild vitamin A-mangel føre til tørr, ubehagelig hud, ufullkommenhet og dårlig skadebehandling. Lav vitamin A-opptak har også vært forbundet med mange hudproblemer, inkludert hudbrudd, utslett, dermatitt og psoriasis. Vitamin A er inkludert i vevsutvikling gjennom hele kroppen og fremmer solid hudoppladning. Det er mange gulrot fordeler for huden siden gulrøtter er rike på både vitamin A beta-karoten og alfa-karoten, og er en fenomenal kilde til dette viktige supplementet.

10. Forhindrer hud mot oksidativ skade:

UV-strålinger og miljøgifter kan skade huden din og skille kollagen, forårsaker rynker og forskjellige indikasjoner på hud modning. Beta-karoten, alfa-karoten og forskjellige karotenoider og kreftforebyggende midler du får når du drikker gulrotjuice, er en lønnsom linje for å beskytte huden din mot dette frie radikalsvikt som legger til en annen gulrot fordeler for huden.

11. Solbeskyttelse:

Ja, vi vet alle reglene du bør følge for å beskytte deg mot solen. Men problemet er at bare å bruke solkrem og bære en paraply egentlig ikke kommer til å gi deg all beskyttelse. Du må trekke den opp litt lenger, og for dette vil vi anbefale deg gulrøtter. Å spise denne veggie daglig skal virkelig gjenopprette helsen din og gi din lysere og vakker utseende hud. Det er en naturlig solkrem som skal beskytte huden mot solens hardeste stråler.

12. Anti Aging fordeler:

Regelmessig forbruk av gulrøtter kan beskytte huden mot kolesterol, plakkdannelse og oksidativ skade også. Visste du at gulrøtter også har anti-aging egenskaper? Ja, du leser riktig! Denne grønnsaken vil forbedre elastisiteten i huden din og bli kvitt fine linjer, rynker og mørke flekker. Din hud vil bli så mye yngre og vakker på grunn av gulrøtter. Du kan spise dem hver dag for å gjøre huden din fast og bli kvitt alle svarte flekker, ujevn hudtone og til og med pigmentering. Det vil fungere som en antioksidant og beskytte huden din mot frie radikaler også. Så hvis du ønsker å få god hud som er ungdommelig og til og med, må du prøve gulrøtter.

Se mer: Koffeins helsemessige fordeler

13. Opprettholder sunn hudton:

Et glass gulrotjuice gir vitamin C i en meget absorberbar struktur. Ved siden av å være en effektiv antioksidant hjelper vitamin C med produksjon av kollagen for å forhindre rynker og opprettholde god hudtone.
Det er lite poeng å sette kollagen i ansikts kremer på utsiden av huden din, når du kan lage din egen spesielle kollagen betydelig enda mer tilstrekkelig ved å i utgangspunktet få nok av de riktige velvære kosttilskudd som C-vitamin

14. Bekjemper hårproblemer:

Nå har vi alle kvinner ofte møtt hårproblemer. De vanlige er splittede ender, skader, tørrhet, sløvhet og grovhet. Selv om vi prøver så hardt, har noen av oss fortsatt mislyktes i å gi oss stort hår. En rask og enkel løsning på dette problemet er gulrotjuice. Det vil rense systemet og reflektere i håret ditt. Så hvis du vil bekjempe vanlige hårproblemer, vil vi foreslå at du legger til noen av dem i kostholdet ditt.

Kosttilskuddene i gulrøtter er godt innkapslet i protein sacs som må brytes av passende biting. Cooking gulrøtter i fett eller oljer, pureeing eller klemme dem bygger tilgjengeligheten av karotenoider med 600 prosent. Fett hjelper også med å opprettholde karotenoider i blodet med 1000 prosent, da karotenoider er fettløsbare.

Bildekilde: Lukkermateriell

Pin
Send
Share
Send