Skjønnhet og mote

Topp 9 forskjellige matvarer å behandle ødem naturlig

Når overflødig væske er fanget i vevet i bestemte kroppsdeler, selger de opp som kalles ødem. Slike hevelser skjer vanligvis i hender, knær, ben, ankler osv. Symptomene på ødem er vanligvis puffete øyne, en betydelig økning i kroppsvekt osv. Slike oppbevaring av unødvendig overflødig væske i kroppsdelene er ikke normal og kan senere lede til noen alvorlige kroppssmerter. Det er ingen spesifikk årsak til ødem. Denne typen salg kan skyldes ulike årsaker.

Du kan imidlertid diagnostisere årsakene til ødem gjennom røntgen-, lever- og hjerteprøver, urintest, etc. En av grunnleggende årsakene til ødem kan være noen underliggende sykdommer og dårlige muskel- og benforhold. Hvis du er villig til å behandle ødem, bør du bruke en ranibizumab-injeksjon, som er så langt det beste middelet for denne hevelsen, ifølge eksperter. Bortsett fra det må du tilpasse et bestemt diett for å behandle ødem. Noen matvarer må unngås, og noen bør spises i stor mengde. Matvarer som inneholder kalium er svært effektive for å behandle ødem.

9 beste liste over matvarer for ødemebehandling:

Nedenfor er de øverste 9 matene å spise som har vist seg å være effektive for å behandle ødem.

1. Avokado:

Avokado er den beste maten for ødembehandling. Frukten har tonnevis av fordeler og senker kolesterolet effektivt. Når det gjelder å behandle ødem, kan du ta avokado med øynene lukket. Den inneholder omega-3 fettsyrer og har evne til å brenne fett raskt.

2. Spinat:

Spinat er en annen god mat for ødembehandling. Det er en av de sunneste grønnsaker av all tid på grunn av dets høye innhold av vitaminer og mineraler. Denne maten er en rik kilde til kalium og inneholder andre verdifulle elementer som jern, mangan, etc. Når det gjelder vitaminer, blir spinat beriket med vitamin C og E som fungerer som kraftige antioksidanter også.

3. persille:

Denne urt er en utmerket kilde til kostfibre og jern. Sammen med det inneholder det vitaminer som vitamin B1 og B2. Det høye vitamininnholdet i denne maten forbedrer fettforbrenningen. Sammenlignet med andre urter, er dette den rikeste kilden til vitaminer og mineraler og effektivt behandler ødem.

4. Tørket aprikoser:

Abrikoser er lastet med kalium og er en rik kilde til diettfibre. Denne frukten kommer med vitamin A som er en av innsatsene fettløselige forbindelser. Denne frukten fremmer sunne bein og muskler og er ofte anbefalt av leger til personer som er utsatt for grå stær.

5. Banan:

Banan er beriket med jern og brukes som en effektiv frukt for å øke energi før en øvelse. Denne frukten blir lett fordøyd og passer for folk som faller i alle aldersgrupper. Sammen med høyt jerninnhold, er denne frukten beriket med kalium og mangan. Verdifulle vitaminer som B2, B6 og Niacin er til stede i denne frukten som bidrar til å redusere blodtrykket effektivt.

Se mer: Beste mat for sunne lunger

6. Tomater:

Tomat er en rik kilde til kalium. Daglig forbruk av tomater vil redusere ødem effektivt.

7. rosiner:

Vi er alle klar over de høye kaliuminnholdene i rosiner. Denne typen kaliuminnhold reduserer hevelsen og reduserer ødem effektivt. De spyler ut væsken og reduserer hevelsen.

Se mer: Hvilken frukt er bra for forstoppelse

8. Leafy grønnsaker:

Leafy grønnsak anbefales av ekspert og leger som et effektivt anti-edema middel.

9. Yoghurt:

Yoghurt inneholder 141 mg kalium sammen med andre proteiner og fettstoffer. Slike kalium er nok til å behandle ødem.

Ved å ta naturlig mat selv, kan vi behandle ødem effektivt. Bedre forberede diettplanen din som virkelig hjelper til ikke å glemme å inkludere over matvarer i dine daglige måltider.

Se mer: Sunn mat for sterke ben

Bilder Kilde: Shutter lager

Loading...