Skjønnhet og mote

Topp 9 hjemme rettsmidler for åreknuter

Åreknuter i medisinsk terminologi er definert som forstørrede årer som ofte forekommer nær hudens overflate. Som de vanligvis forekommer i lårene og kalvene, blir de også referert til som venene som vises på beinet. Men det betyr ikke at åreknuter ikke kan forekomme andre steder i kroppen. Hovedårsaken til forekomsten av åreknuter er feilfunksjonen av ventiler som er tilstede i venene. Denne feilfunksjonen skyldes hovedsakelig obstruksjon eller langvarig trykk på venene. Åreknuter er en vanlig tilstand som rammer nesten 10% av befolkningen og er mer dominerende hos kvinner enn menn.

Åreknuter er vanlige under graviditet og andre forhold som overdreven vekt, dårlig trening, langvarig forstoppelse. Folk som sitter eller står lenge og har stor vektløfting, har økt sannsynlighet for å utvikle åreknuter. Åreknuter kan behandles naturlig med disse effektive hjemmemedisinene. Ta en titt på disse topp 9.

Naturlige rettsmidler for åreknuter:

1) Miste vekt:

Fedme er hovedårsaken til åreknuter. Den overflødige kroppsvekten gir ekstra press på beina som til slutt resulterer i å utvikle åreknuter. Også fedme gjør en person døsig, og benmuskulaturene blir ikke brukt effektivt. Derfor starter først og fremst et godt vekttapsprogram.

Se mer: Hjem Remedies for lungebetennelse

2) Trening:

Øvelse bidrar til å forbedre symptomene på åreknuter ved å øke blodsirkulasjonen i kroppen, spesielt bena. Kom deg i bevegelse ved å starte en øvelse, alt fra å gå og aerobic til kardiovaskulære og spot-toning øvelser. Å trene hjelper ikke bare med sunn blodsirkulasjon, det forhindrer også blod i å akkumulere i edderkoppen eller åreknuter.

3) spise et balansert kosthold:

Å spise en balansert diett vil ikke bare hjelpe deg med å gå ned i vekt, men gir også kroppen tilkrevde næringsstoffer for å forhindre forekomst av åreknuter. Innlemme flere bioflavonoider og vitamin C i kostholdet ditt for å styrke kollagenstrukturen tilstede i venerveggene. Prøv også å få en god dose proteiner, hele korn, frukt og grønnsaker fra kostholdet ditt.

4) Apple Cidar eddik:

Apple cidar eddik er et nyttig hjem rette som brukes i flere behandlinger. Bare bruk eple cidar eddik på åreknuter eller bruk en klut innpakket i eddik løsning og hold på beina i minst 30 minutter. Dette vil bidra til å redusere utseende av åreknuter.

Se mer: Knæpine hjemme rettsmidler

5) inkludere urter i kosten:

Urter som cayenne, hvitløk og ingefær hjelper i å behandle åreknuter ved å redusere betennelse. Disse urte ingrediensene eliminerer også skadelige giftstoffer fra årene. Herbal gingerte er sterkt anbefalt for å lette tilstanden.

6) Bruk komprimering strømper:

Bruk av kompresjonstrømper gir styrke til beina hele dagen. Dessuten forbedrer det sirkulasjonen til beina. Kompresjonstrømpe er lett tilgjengelig på lokale medisinske butikker uten noen resept.

7) Unngå å stå eller sitte for lenge:

Når du sitter eller står i lengre tid, resulterer i åreknuter, er det viktig å ta en pause. Prøv å strekke bena eller gå litt rundt for å unngå å sette kontinuerlig press på bena.

8) Bruk høyre sko:

Selv om det høres dumt, kan det være å hindre åreknuter i å velge riktig sko for beina. Høyre sko gir behagelig spasertur, fremmer blodsirkulasjonen og toner også kalvemuskulaturen. Unngå å bære høyhælsko og velg lave hæler i stedet.

Se mer: Hjem Rettsmidler For Sunn Lever

9) sove i riktig stilling:

Til slutt er en enkel måte å eliminere edderkoppårene ved å holde beina høye mens du sover. Plasser pute under beina bidrar til å lette press og øker blodsirkulasjonen i bena.

Foruten å følge disse effektive hjemmemedisinene er det også viktig å ta noen forebyggende tiltak for å bli kvitt åreknuter. Følg en sunn livsstil ved å begrense inntaket av salt, røyking og alkohol.

Bildekilde: Lukkermateriell

Loading...